Who's Online
|
|
Zur Zeit sind Gäste und Mitglied(er) online. Sie sind ein anonymer Benutzer. Sie können sich hier anmelden
|
Online Werbung
|
|
Hauptmenü
|
|
Languages
|
|
Sprache für das Interface auswählen
|
| |
|
|
|
|
|
|
News - Central - News Center & News Guide !
Gesund durch die kalte Jahreszeit
Geschrieben am Mittwoch, dem 07. September 2016 von News-Central.de
|
|
PR-Gateway: Zink macht das Immunsystem stark
Im Herbst und Winter ist es wieder soweit: Überall Husten und Schniefen, erhöhte Erkältungs- und Ansteckungsgefahr, Grippewarnung und Virenalarm! Ein starkes Immunsystem kann Infekte bestens abwehren. Dafür braucht es aber ordentlich "Futter" wie z.B. Zink.
Ein Zinkmangel macht anfällig für Infekte, denn Zink ist für viele Prozesse der körpereigenen Abwehr unverzichtbar. Eine umfangreiche Metaanalyse der Cochrane Collaboration mit 16 therapeutischen und 2 präventiven Studien zeigte, wie wichtig Zink für die Schlagkraft des Immunsystems ist: Zink reduzierte Dauer und Schweregrad einer Erkältung, wenn es innerhalb von 24 Stunden nach dem Auftreten der ersten Symptome eingenommen wurde. Und: Erhielten Schulkinder vorbeugend über mindestens 5 Monate Zinkpräparate, hatten sie weniger Erkältungen, weniger krankheitsbedingte Fehltage und seltener Antibiotika-Verschreibungen als Kinder, die kein Zink bekamen (Cochrane Library, 18 June 2013, Zinc for the common cold).
Warum Zink ein echter Kraftstoff fürs Immunsystem ist:
- Wie Studienergebnisse zeigen, hat Zink eine direkte anti-virale Wirkung. Es verändert die Struktur der Schleimhäute so, dass es Viren schwerer haben, sich dort festzusetzen.
- Zink hemmt auch die schnelle Vermehrung und Ausbreitung von Viren im Körper. Es erhöht die Produktion von Botenstoffen und Abwehrzellen, wie etwa Lymphozyten (weiße Blutkörperchen). Dadurch werden eindringende Viren schneller erkannt und gemeldet: "Achtung, Angreifer!" Schon sausen erste Verteidiger los, um sie abzufangen.
- Zink erhöht die Aggressivität der Killerzellen und den Appetit der Fresszellen. So werden Viren und Bakterien rascher zerstört, aufgefressen und unschädlich gemacht.
6 Tipps zur Unterstützung der "Körper-Schutztruppe":
1. Gesund ernähren mit vitalstoffreicher Kost. Gute Zinkquellen sind Fisch, Fleisch, Milchprodukte, Vollkorngetreide, Hülsenfrüchte und Nüsse. Außerdem viel Obst und Gemüse essen.
2. Frieren, vor allem kalte Füße vermeiden. Kälte verschlechtert die Durchblutung der Nase und behindert damit ihre Virenabwehr.
3. Nasenschleimhaut gut feucht halten, dann können Viren nicht so leicht "andocken": Täglich mindestens 1 Liter trinken. Trockener Heizungsluft mit Luftbefeuchtern, Wasserschalen oder feuchten Tüchern auf der Heizung entgegenwirken. Einmal täglich die Nase mit Salzwasser spülen. Befeuchtende und pflegende Nasensprays können ebenfalls unterstützend angewendet werden.
4. Hektik und Stress im Alltag mit ausreichend Schlaf und Ruhepausen zur Regeneration ausgleichen. Gut ist auch regelmäßiges Ausdauertraining: es baut innere Anspannung ab und setzt viele immunaktive Botenstoffe frei.
5. Mit einem Warm-Kalt-Training abhärten - durch morgendliches Wechselduschen, wöchentliche Saunabesuche und tägliche Bewegung an der frischen Luft.
6. So oft wie möglich die Hände gründlich mit Wasser und Seife waschen. Viren sitzen in der kalten Jahreszeit überall auf viel benutzten Gegenständen wie z.B. Türklinken, Treppengeländern, Fahrscheinautomaten und Geld oder werden per Händeschütteln übertragen.
Zinkmangel vorbeugen oder ausgleichen:
Eine gute Versorgung mit Zink hilft, Erkältungen, grippalen Infekten und Grippe (Influenza) vorzubeugen oder, falls man schon erkrankt ist, schnell wieder gesund zu werden. Bei erhöhtem Zinkbedarf lässt sich die tägliche Zufuhr - je nach Bedarf - mit 6-18 mg Zink in Tablettenform sichern. Zinkorotat-POS® ist eine organische Zinkverbindung, die vom Körper schnell aufgenommen und verwertet wird. Durch ihren speziellen Schutzfilm lösen sich die Tabletten erst im Dünndarm auf, schonen damit die empfindliche Magenschleimhaut - und sind so bestens verträglich.
Weitere Informationen finden Sie auf: www.zinkorotat-pos.de .
Zinkorotat-POS®, 40 mg magensaftresistente Tabletten. Wirkstoff: Zinkorotat 2 H2O. Anwendungsgebiete: Zur Behandlung von Zinkmangelzuständen, die ernährungsmäßig nicht behoben werden können. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
URSAPHARM Arzneimittel GmbH
Industriestraße 35
66129 Saarbrücken
www.ursapharm.de
Stand: August 2016
Ammersee Communication GmbH
Benedikta Springer
August-Exter-Str. 4
81245 München
benedikta.springer@ammersee-communication.de
089716723110
www.ammersee-communication.de
(Weitere interessante Saarland News, Infos & Tipps gibt es @ http://www.saarland-info.net.)
Zitiert aus der Veröffentlichung des Autors >> PR-Gateway << auf http://www.freie-pressemitteilungen.de. Haftungsausschluss: Freie-PresseMitteilungen.de / dieses News-Portal distanzieren sich von dem Inhalt der News / Pressemitteilung und machen sich den Inhalt nicht zu eigen!
Zink macht das Immunsystem stark
Im Herbst und Winter ist es wieder soweit: Überall Husten und Schniefen, erhöhte Erkältungs- und Ansteckungsgefahr, Grippewarnung und Virenalarm! Ein starkes Immunsystem kann Infekte bestens abwehren. Dafür braucht es aber ordentlich "Futter" wie z.B. Zink.
Ein Zinkmangel macht anfällig für Infekte, denn Zink ist für viele Prozesse der körpereigenen Abwehr unverzichtbar. Eine umfangreiche Metaanalyse der Cochrane Collaboration mit 16 therapeutischen und 2 präventiven Studien zeigte, wie wichtig Zink für die Schlagkraft des Immunsystems ist: Zink reduzierte Dauer und Schweregrad einer Erkältung, wenn es innerhalb von 24 Stunden nach dem Auftreten der ersten Symptome eingenommen wurde. Und: Erhielten Schulkinder vorbeugend über mindestens 5 Monate Zinkpräparate, hatten sie weniger Erkältungen, weniger krankheitsbedingte Fehltage und seltener Antibiotika-Verschreibungen als Kinder, die kein Zink bekamen (Cochrane Library, 18 June 2013, Zinc for the common cold).
Warum Zink ein echter Kraftstoff fürs Immunsystem ist:
- Wie Studienergebnisse zeigen, hat Zink eine direkte anti-virale Wirkung. Es verändert die Struktur der Schleimhäute so, dass es Viren schwerer haben, sich dort festzusetzen.
- Zink hemmt auch die schnelle Vermehrung und Ausbreitung von Viren im Körper. Es erhöht die Produktion von Botenstoffen und Abwehrzellen, wie etwa Lymphozyten (weiße Blutkörperchen). Dadurch werden eindringende Viren schneller erkannt und gemeldet: "Achtung, Angreifer!" Schon sausen erste Verteidiger los, um sie abzufangen.
- Zink erhöht die Aggressivität der Killerzellen und den Appetit der Fresszellen. So werden Viren und Bakterien rascher zerstört, aufgefressen und unschädlich gemacht.
6 Tipps zur Unterstützung der "Körper-Schutztruppe":
1. Gesund ernähren mit vitalstoffreicher Kost. Gute Zinkquellen sind Fisch, Fleisch, Milchprodukte, Vollkorngetreide, Hülsenfrüchte und Nüsse. Außerdem viel Obst und Gemüse essen.
2. Frieren, vor allem kalte Füße vermeiden. Kälte verschlechtert die Durchblutung der Nase und behindert damit ihre Virenabwehr.
3. Nasenschleimhaut gut feucht halten, dann können Viren nicht so leicht "andocken": Täglich mindestens 1 Liter trinken. Trockener Heizungsluft mit Luftbefeuchtern, Wasserschalen oder feuchten Tüchern auf der Heizung entgegenwirken. Einmal täglich die Nase mit Salzwasser spülen. Befeuchtende und pflegende Nasensprays können ebenfalls unterstützend angewendet werden.
4. Hektik und Stress im Alltag mit ausreichend Schlaf und Ruhepausen zur Regeneration ausgleichen. Gut ist auch regelmäßiges Ausdauertraining: es baut innere Anspannung ab und setzt viele immunaktive Botenstoffe frei.
5. Mit einem Warm-Kalt-Training abhärten - durch morgendliches Wechselduschen, wöchentliche Saunabesuche und tägliche Bewegung an der frischen Luft.
6. So oft wie möglich die Hände gründlich mit Wasser und Seife waschen. Viren sitzen in der kalten Jahreszeit überall auf viel benutzten Gegenständen wie z.B. Türklinken, Treppengeländern, Fahrscheinautomaten und Geld oder werden per Händeschütteln übertragen.
Zinkmangel vorbeugen oder ausgleichen:
Eine gute Versorgung mit Zink hilft, Erkältungen, grippalen Infekten und Grippe (Influenza) vorzubeugen oder, falls man schon erkrankt ist, schnell wieder gesund zu werden. Bei erhöhtem Zinkbedarf lässt sich die tägliche Zufuhr - je nach Bedarf - mit 6-18 mg Zink in Tablettenform sichern. Zinkorotat-POS® ist eine organische Zinkverbindung, die vom Körper schnell aufgenommen und verwertet wird. Durch ihren speziellen Schutzfilm lösen sich die Tabletten erst im Dünndarm auf, schonen damit die empfindliche Magenschleimhaut - und sind so bestens verträglich.
Weitere Informationen finden Sie auf: www.zinkorotat-pos.de .
Zinkorotat-POS®, 40 mg magensaftresistente Tabletten. Wirkstoff: Zinkorotat 2 H2O. Anwendungsgebiete: Zur Behandlung von Zinkmangelzuständen, die ernährungsmäßig nicht behoben werden können. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
URSAPHARM Arzneimittel GmbH
Industriestraße 35
66129 Saarbrücken
www.ursapharm.de
Stand: August 2016
Ammersee Communication GmbH
Benedikta Springer
August-Exter-Str. 4
81245 München
benedikta.springer@ammersee-communication.de
089716723110
www.ammersee-communication.de
(Weitere interessante Saarland News, Infos & Tipps gibt es @ http://www.saarland-info.net.)
Zitiert aus der Veröffentlichung des Autors >> PR-Gateway << auf http://www.freie-pressemitteilungen.de. Haftungsausschluss: Freie-PresseMitteilungen.de / dieses News-Portal distanzieren sich von dem Inhalt der News / Pressemitteilung und machen sich den Inhalt nicht zu eigen!
|
Für die Inhalte dieser Veröffentlichung ist nicht News-Central.de als News-Portal sondern ausschließlich der Autor (PR-Gateway) verantwortlich (siehe AGB). Haftungsausschluss: News-Central.de distanziert sich von dem Inhalt dieser Veröffentlichung (News / Pressemitteilung inklusive etwaiger Bilder) und macht sich diesen demzufolge auch nicht zu Eigen! |
"Gesund durch die kalte Jahreszeit" | Anmelden/Neuanmeldung | 0 Kommentare |
| Für den Inhalt der Kommentare sind die Verfasser verantwortlich. |
|
|
Keine anonymen Kommentare möglich, bitte zuerst anmelden |
|
Diese Web-Videos bei News-Central.de könnten Sie auch interessieren: |
Frankreich / Deutschland: Einigung im Nordstream-St ...
| Pressekonferenz von Angela Merkel zum Treffen mit d ...
| Slowakei: Bundeskanzlerin Merkel trifft Gegner ihre ...
|
|
|
Diese Testberichte bei News-Central.de könnten Sie auch interessieren: |
Rotwein Femar Roma Rosso DOC Der Femar Roma Rosso DOC (0,75L) von Femar Vini Sr, IT-Monte Porzio Catone, Roma, ist einer der besten Rotweine, den man zu seinem Preis bekommt - kaum zu toppen!
(Weitere Testberichte zu Le ... (Peter, 07.4.2024)
REEVA Instant-Nudelgericht RIND GESCHMACK Reeva Instant Nudeln mit BBQ-Rindfleischgeschmack (60g):
In nur 5 Minuten fertig – mit 300 ml heißem Wasser übergießen, 5 Minuten ziehen lassen und umrühren.
Solide kleine Mahlzeit ... (xyz_101, 04.4.2024)
Saperavi 2018 - Rotwein aus Russland Saperavi ist eine dunkle Rebsorte aus dem Alasani-Tal in der Region Kachetien in Ost-Georgien.
Der russische Saperavi 2018 kommt aus Sennoy im Temryuksky District desKrasnodar Kra ... (HildeBL2022, 20.2.2023)
Japanische Nudelsuppe Ramen von OYAKATA (Sojasoße) Hier in der Variante mit dem Geschmack von Sojasoße und einer Gemüsemischung aus Schnittlauch, Mais, Karotten und Lauch.
Mir hat sie nicht zugesagt - ich fand sie geschmacksarm.
( ... (KlausFPM, 20.2.2023)
Wesenitz-Bitter - schmackhafter sächsischer Magenbitter Der Sächsischer Magenbitter Wesenitz-Bitter (33%) ist mild und schmackhaft.
Der Wesenitz-Bitter wird seit 1906 nach einem überlieferten Rezept in Dürrröhrsdorf hergestellt.
Saftorangen
Zur Zeit im Angebot bei Famila:
Ägyptische Saftorangen "Valencia".
Bitte beachten: Bei optimaler Reife ist das Verhältnis zwischen Süße und Säure besonders ausgew ... (Heinz-absolut-Berlin, 05.5.2021)
Badesalz AntiStress 1300g - Meersalz mit 100% natürlichem ätherischem Rosmarin- & Wacholderöl
Das Meersalz verbessert die Hautbeschaffenheit und hat auf den Körper eine positive Wirkung, es versorgt ihn mit notwendigen Makro-und Mikroelementen.
Das Badesalz ist reich ... (Bernd-Berlin-13189, 05.5.2021)
Lamm-Hüfte tiefgefroren aus Neuseeland (Metro)
Lamm-Hüfte tiefgefroren aus Neuseeland von der Metro
4 Stück á 175 g Stücke, ohne Fettdeckel, ohne Knochen, aeinzeln vak.-verpackt ca. 700 g
Qualität und Geschmac ... (Petra-38-Berlin, 05.5.2021)
Greywacke Sauvignon Blanc Marlborough NZL trocken 0,75l
Ein trockener Weißwein mit kräftiger gelber Farbe aus Neuseeland, würziger Geschmack mit Fruchtaromen.
Er passt sehr gut zu Gerichten mit Meeresfrüchten und zu asiatischen G ... (Heinz-integerBLN, 02.5.2021)
Doña María Mole Gewürzpaste
Diese Paste ist das Topping für ihre Enchiladas.
Und wenn sie sich beim Essen fragen, ist da etwa Schokolade drin, richtig, auch die kann man zum Würzen nehmen.
B ... (Frederik de Kulm, 24.4.2021)
Diese News bei News-Central.de könnten Sie auch interessieren: |
Tag der Erde: Planet vs. Plastic (PR-Gateway, Freitag, 19. April 2024) VERBRAUCHER INITIATIVE gibt Tipps zur Vermeidung von Mikroplastik
Berlin, 19.04.2020. Am 22. April findet der nunmehr 54. "Tag der Erde" ("Earth Day") statt. Der internationale Aktionstag, der seit 1970 auf Umweltschutz aufmerksam macht, steht in diesem Jahr unter dem Motto "Planet vs. Plastic". Die VERBRAUCHER INITIATIVE begrüßt dieses Thema: "Neben Unmengen Plastikmüll stellt insbesondere Mikroplastik ein wachsendes globales Umweltweltproblem dar", betont Klimareferentin Miriam Bätz ...
Tierheim Tierfutter hat schon 1.951.844 Näpfe gefüllt (PR-Gateway, Donnerstag, 18. April 2024) Dramatische Situation in den Tierheimen!
TIERHEIM TIERFUTTER
Dramatische Situation in den Tierheimen und Tierschutzorganisationen in Europa.
Tötungsstationen sind Allgegenwärtig und der Hunger groß
Der Gründer und Inhaber von Tierheim Tierfutter Herr Stefan Haid berichtet:
Uns war schon immer klar, dass es die Straßenhunde im Ausland sehr schwer haben. Als jedoch vor kurzer Zeit ein Unternehmer mit der Frage, ob er über uns Tierfutter für ...
Investieren in die Zukunft der Landwirtschaft: Warum es jetzt an der Zeit ist (PR-Gateway, Donnerstag, 18. April 2024)
In einer Welt, die sich rasant verändert, steht die Landwirtschaft an einem Wendepunkt. Angesichts der wachsenden globalen Bevölkerung, des Klimawandels und der schwindenden natürlichen Ressourcen ist es dringender denn je, in nachhaltige und innovative landwirtschaftliche Praktiken zu investieren. Die Zukunft der Landwirtschaft hängt von unserer Fähigkeit ab, die Art und Weise, wie wir Nahrungsmittel produzieren, grundlegend zu verändern, um nicht nur die Ernährungssicherheit weltwe ...
30 Jahre Borreliose und FSME Bund Deutschland e.V. (PR-Gateway, Donnerstag, 18. April 2024) Ein Rückblick auf Herausforderungen und Erfolge
Der Borreliose und FSME Bund Deutschland e.V. (BFBD) begeht am 27. April sein 30-jähriges Bestehen. Seit seiner Gründung im Jahr 1994 setzt sich der Verein erfolgreich für Betroffene von FSME und Borreliose ein, informiert Mitglieder und Interessierte im monatlichen Newsletter über Neuigkeiten zum Thema und bietet Unterstützung über die Telefonhotline. Anlässlich dieses besonderen Jubiläums blickt der BFBD in seiner aktuellen Jubiläumsau ...
Erschöpfte Gesellschaft: Krisenfolgen hinterlassen tiefe Spuren (PR-Gateway, Donnerstag, 18. April 2024)
Die europäische Gesellschaft ist mit einer Vielzahl von Krisen konfrontiert - angefangen von der COVID-19-Pandemie über geopolitische Spannungen bis hin zur Inflation. Expert*innen warnen vor einer posttraumatischen Belastungsstörung auf gesellschaftlicher Ebene, denn viele Menschen ziehen sich in ihre persönliche Welt zurück und haben weniger Interesse am Großen Ganzen. Eine klare Perspektive auf Besserung fehlt und die Zukunftsaussichten bereiten vielen Sorgen.
G ...
Bauzeit kurz - Neubau feucht? (PR-Gateway, Mittwoch, 17. April 2024) Feuchteschäden beim Hausbau vermeiden
Beim Thema "Feuchteschäden am Haus" denken viele Menschen gleich an Altbauten mit nassen Kellern, feuchten Außenwänden oder Schimmelpilzbefall in den Wohnräumen. Doch auch Neubauten haben oft mit diesen Problemen zu kämpfen: zu viel Wassereintritt durch Regen in den ungeschützten Rohbau, eine zu kurze Bauzeit mit ungenügender Trocknungsphase, schlechte Ausführung (Stichwort: "Pfusch am Bau") können Ursachen dafür sein. Wenn dann noch falsches Nutz ...
Ausdauersport mit Raphael Niemann (PR-Gateway, Mittwoch, 17. April 2024) Der Blogger Raphael Niemann teilt seine Ansichten
In einem seiner neuesten Blogbeiträge geht Raphael Niemann auf das Thema Ausdauersport ein und gibt wertvolle Tipps und Ratschläge für alle, die ihre Ausdauer verbessern möchten. Dabei geht er unter anderem auf die Bedeutung von regelmäßigem Training, die richtige Ernährung und die optimale Trainingsintensität ein. Niemann betont auch die Wichtigkeit von Ruhephasen und Erh ...
ELVeS-Lasertherapie: Für einen Frühling ohne Krampfadern (PR-Gateway, Mittwoch, 17. April 2024) Frühling ohne Krampfadern - Alles über die moderne ELVeS-Lasertherapie von biolitec auf www.info-krampfader.de - Experteninterviews zu minimal-invasiven Lasertherapien - Praxisberichte von Medizinern - Arztfinder für ELVeS-Laserverfahren
Jena, 17.04.2024 - Die warme Jahreszeit steht wieder vor der Tür. Mit leichter frühlingshafter Kleidung lassen sich Krampfadern dann kaum verbergen. Bei Krampfadern geht es aber keineswegs nur um Schönheit. Denn unbehandelt drohen gesundheitliche Risi ...
CHEP Europe stellt den ZirConic-Behälter vor und setzt einen neuen Standard für nachhaltige Logistik (PR-Gateway, Dienstag, 16. April 2024) Der neue Ladungsträger sorgt durch größeres Fassungsvermögen und maximale Faltbarkeit für mehr Effizienz im Produktions- und Verpackungsprozess der ersten Logistikmeile
Köln, 16. April 2024 - Der Pallecon Geschäftsbereich von CHEP Europe hat die Einführung des faltbaren ZirConic®-Behälters angekündigt. Dieser Behälter ist eine mit Spannung erwartete Innovation im Bereich der "Share and Reuse"-Ladungsträger. Der große Behälter wird zu 97 % (seines Gesamtgewichts) aus Post-Consumer-Kuns ...
sportspaß: Wo Kinder in Hamburg günstig Sport treiben können (PR-Gateway, Dienstag, 16. April 2024) Sinnvolle Freizeitgestaltung - Spaß und Fitness - Zahlreiche Kurse speziell für Kinder
Hamburg, 16. April 2024. Für nur 8,50 Euro pro Monat können Kinder die Angebote und Kurse bei sportspaß nutzen, Hamburgs größtem Freizeit- und Breitensportverein. Ob Fußball oder Hip-Hop, Kindertanz oder Yoga, die Angebote von sportspaß - speziell für Kinder - sind vielfältig. "Kinder, die regelmäßig Sport treiben, profitieren in vielerlei Hinsicht. Neben der körperlichen Fitness fördert Sport auch ...
Werbung bei News-Central.de: |
Gesund durch die kalte Jahreszeit |
|
Video Tipp @ News-Central.de
|
|
Online Werbung
|
|
Verwandte Links
|
|
Artikel Bewertung
|
|
durchschnittliche Punktzahl: 0 Stimmen: 0
|
Online Werbung
|
|
Möglichkeiten
|
|
|
|
|