Who's Online
|
|
Zur Zeit sind Gäste und Mitglied(er) online. Sie sind ein anonymer Benutzer. Sie können sich hier anmelden
|
Online Werbung
|
|
Hauptmenü
|
|
Languages
|
|
Sprache für das Interface auswählen
|
| |
|
|
|
|
|
|
News - Central - News Center & News Guide !
Beweglich auf allen Ebenen - Personal Training neu aufgelegt mit dem Schwerpunkt Faszientraining und funktioneller Fitness
Geschrieben am Donnerstag, dem 08. Oktober 2015 von News-Central.de
|
|
Freie-PM.de: Dem Begriff Personal Training wird in letzter Zeit wieder deutlich mehr Aufmerksamkeit geschenkt. In der Branche Rund um Fitness und gesunden Lifestyle macht sich ein Trend bemerkbar: Die Menschen wollen sich wieder spüren lernen. Es geht darum, sich sportlich zu betätigen, weil der Prozess - also das Training selbst - Spaß macht, und nicht um einem diktierten Ideal zu entsprechen.
Sich einfach in seiner Haut wohl zu fühlen, kleine Wehwehchen verschwinden zu lassen, sowie chronische Schmerzen zu lindern bzw. zu heilen sind die (neuen) Ziele der Lifestyle - Community. Man nimmt sich wieder mehr Zeit für sich und für das richtige Erlernen von Bewegungsmustern, beispielsweise beim funktionellen Training. Die qualitativ hochwertige Ausführung der Übungen tritt dabei in den Vordergrund. Sich von qualifizierten Personal-Trainern anleiten zu lassen hier macht natürlich Sinn. Oftmals ist die eigene Körperwahrnehmung durch mangelnde Bewegung und gesellschaftlich auferlegte Muster des alltäglichen Lebens verzerrt.
Der Personal Trainer sollte dabei allerdings nur die "Starthilfe" in ein vitaleres Leben geben. Ziel des Trainings darf es sein, den Menschen dabei zu helfen, Eigenverantwortung in Bezug auf ihre Gesundheit zu übernehmen - sowohl körperlich wie auch geistig. Denn Gesundheit ist in erster Linie eine Frage der Haltung und der Beweglichkeit. Bewegung wird in unserer Gesellschaft zu sehr als notwendiges Übel oder aber mittlerweile auch als Privileg derer angesehen, die es sich zeitlich und monetär leisten können.
Persönlich begleitetes Training muss aber mehr sein als das Erstellen von Trainingsplänen und das richtige Anleiten von Workouts. Das Bilden und Trainieren des eigenen Bewusstseins in Hinblick auf die Notwendigkeit von Bewegung in unserem Leben kann dabei als wichtiges Werkzeug in der Krankheitsprävention angesehen werden. Sieht man sich in unserer Gesellschaft um, ist erfreulicherweise zu erkennen, dass sich Viele wieder auf die Suche nach einem Plus an Mobilität und einem besseren Körpergefühl machen. Gerade auf dem Gebiet des Faszientrainings und der funktionellen Fitness zeigt sich ein enormer Anstieg des Interesses und der Teilnahme.
Das ist auch wenig verwunderlich, geht man in den neuen Erkenntnissen der Sportmedizin davon aus, dass der Großteil von z.B. chronischen Rückenschmerzen auf die Immobilität der großen Rückenfaszie zurückzuführen sein könnte.
Im Ausdauersport beginnt man allmählich die Erkenntnisse bzgl. der Bedeutung von Bindegewebe (=Faszien) aus dem Leistungssport im gesundheitsorientierten Breitensport anzuwenden. Gewebelimitierungen können gelöst und versteckte Leistungspotentiale freigelegt werden. Speziell beim Lauftraining ist die Maße der Verletzungen auf Gelenksimmobilität und Bewegungseinschränkungen zurückzuführen. Rund zwei Drittel aller Läufer verletzen sich in einem Trainingsjahr und müssen pausieren, und das trotz High-Tech-Laufschuhen mit Pronationsstütze und Fersendämpfung.
Schafft man es, dem menschlichen Körper wieder seine natürliche Bewegungsfähigkeit anzutrainieren (funktionelles Training), und die durch jahrelange Fehlhaltung in Schule und Beruf entstandenen Einschränkungen aufzulösen, kann es wieder möglich sein, dem Alltags- und Sportgeschehen ohne Schmerzen und der Einnahme entsprechender Medikamente zu begegnen - und das vielleicht auch noch mit einem zufriedenen Lächeln im Gesicht.
Es ist an der Zeit alte Glaubenssätze und Paradigmen im Sport und der Trainingslehre zu überdenken und sich auf neue Erkenntnisse einzulassen - für ein bewegte(re)s Leben
www.mindmover.at
Bernhard Isker
Wilhelm Rengelrod-Siedlung 6
8101 Gratkorn
+43 664 2063232
Bewegung@mindmover.at
(Weitere interessante Sport News & Sport Infos & Sport Tipps gibt es hier.)
Zitiert aus der Veröffentlichung des Autors >> mindmover << auf http://www.freie-pressemitteilungen.de. Haftungsausschluss: Freie-PresseMitteilungen.de / dieses News-Portal distanzieren sich von dem Inhalt der News / Pressemitteilung und machen sich den Inhalt nicht zu eigen!
Dem Begriff Personal Training wird in letzter Zeit wieder deutlich mehr Aufmerksamkeit geschenkt. In der Branche Rund um Fitness und gesunden Lifestyle macht sich ein Trend bemerkbar: Die Menschen wollen sich wieder spüren lernen. Es geht darum, sich sportlich zu betätigen, weil der Prozess - also das Training selbst - Spaß macht, und nicht um einem diktierten Ideal zu entsprechen.
Sich einfach in seiner Haut wohl zu fühlen, kleine Wehwehchen verschwinden zu lassen, sowie chronische Schmerzen zu lindern bzw. zu heilen sind die (neuen) Ziele der Lifestyle - Community. Man nimmt sich wieder mehr Zeit für sich und für das richtige Erlernen von Bewegungsmustern, beispielsweise beim funktionellen Training. Die qualitativ hochwertige Ausführung der Übungen tritt dabei in den Vordergrund. Sich von qualifizierten Personal-Trainern anleiten zu lassen hier macht natürlich Sinn. Oftmals ist die eigene Körperwahrnehmung durch mangelnde Bewegung und gesellschaftlich auferlegte Muster des alltäglichen Lebens verzerrt.
Der Personal Trainer sollte dabei allerdings nur die "Starthilfe" in ein vitaleres Leben geben. Ziel des Trainings darf es sein, den Menschen dabei zu helfen, Eigenverantwortung in Bezug auf ihre Gesundheit zu übernehmen - sowohl körperlich wie auch geistig. Denn Gesundheit ist in erster Linie eine Frage der Haltung und der Beweglichkeit. Bewegung wird in unserer Gesellschaft zu sehr als notwendiges Übel oder aber mittlerweile auch als Privileg derer angesehen, die es sich zeitlich und monetär leisten können.
Persönlich begleitetes Training muss aber mehr sein als das Erstellen von Trainingsplänen und das richtige Anleiten von Workouts. Das Bilden und Trainieren des eigenen Bewusstseins in Hinblick auf die Notwendigkeit von Bewegung in unserem Leben kann dabei als wichtiges Werkzeug in der Krankheitsprävention angesehen werden. Sieht man sich in unserer Gesellschaft um, ist erfreulicherweise zu erkennen, dass sich Viele wieder auf die Suche nach einem Plus an Mobilität und einem besseren Körpergefühl machen. Gerade auf dem Gebiet des Faszientrainings und der funktionellen Fitness zeigt sich ein enormer Anstieg des Interesses und der Teilnahme.
Das ist auch wenig verwunderlich, geht man in den neuen Erkenntnissen der Sportmedizin davon aus, dass der Großteil von z.B. chronischen Rückenschmerzen auf die Immobilität der großen Rückenfaszie zurückzuführen sein könnte.
Im Ausdauersport beginnt man allmählich die Erkenntnisse bzgl. der Bedeutung von Bindegewebe (=Faszien) aus dem Leistungssport im gesundheitsorientierten Breitensport anzuwenden. Gewebelimitierungen können gelöst und versteckte Leistungspotentiale freigelegt werden. Speziell beim Lauftraining ist die Maße der Verletzungen auf Gelenksimmobilität und Bewegungseinschränkungen zurückzuführen. Rund zwei Drittel aller Läufer verletzen sich in einem Trainingsjahr und müssen pausieren, und das trotz High-Tech-Laufschuhen mit Pronationsstütze und Fersendämpfung.
Schafft man es, dem menschlichen Körper wieder seine natürliche Bewegungsfähigkeit anzutrainieren (funktionelles Training), und die durch jahrelange Fehlhaltung in Schule und Beruf entstandenen Einschränkungen aufzulösen, kann es wieder möglich sein, dem Alltags- und Sportgeschehen ohne Schmerzen und der Einnahme entsprechender Medikamente zu begegnen - und das vielleicht auch noch mit einem zufriedenen Lächeln im Gesicht.
Es ist an der Zeit alte Glaubenssätze und Paradigmen im Sport und der Trainingslehre zu überdenken und sich auf neue Erkenntnisse einzulassen - für ein bewegte(re)s Leben
www.mindmover.at
Bernhard Isker
Wilhelm Rengelrod-Siedlung 6
8101 Gratkorn
+43 664 2063232
Bewegung@mindmover.at
(Weitere interessante Sport News & Sport Infos & Sport Tipps gibt es hier.)
Zitiert aus der Veröffentlichung des Autors >> mindmover << auf http://www.freie-pressemitteilungen.de. Haftungsausschluss: Freie-PresseMitteilungen.de / dieses News-Portal distanzieren sich von dem Inhalt der News / Pressemitteilung und machen sich den Inhalt nicht zu eigen!
|
Für die Inhalte dieser Veröffentlichung ist nicht News-Central.de als News-Portal sondern ausschließlich der Autor (Freie-PM.de) verantwortlich (siehe AGB). Haftungsausschluss: News-Central.de distanziert sich von dem Inhalt dieser Veröffentlichung (News / Pressemitteilung inklusive etwaiger Bilder) und macht sich diesen demzufolge auch nicht zu Eigen! |
"Beweglich auf allen Ebenen - Personal Training neu aufgelegt mit dem Schwerpunkt Faszientraining und funktioneller Fitness" | Anmelden/Neuanmeldung | 0 Kommentare |
| Für den Inhalt der Kommentare sind die Verfasser verantwortlich. |
|
|
Keine anonymen Kommentare möglich, bitte zuerst anmelden |
|
Diese Web-Videos bei News-Central.de könnten Sie auch interessieren: |
Griechenland: Erste Klagen nach Waldbränden wegen S ...
| Italien: Nazi-Raubkunst - Uffizien-Galerie fordert ...
| Nordsee: Suche nach mehr als 200 verlorenen Contain ...
|
|
|
Diese Testberichte bei News-Central.de könnten Sie auch interessieren: |
Rotwein Femar Roma Rosso DOC Der Femar Roma Rosso DOC (0,75L) von Femar Vini Sr, IT-Monte Porzio Catone, Roma, ist einer der besten Rotweine, den man zu seinem Preis bekommt - kaum zu toppen!
(Weitere Testberichte zu Le ... (Peter, 07.4.2024)
REEVA Instant-Nudelgericht RIND GESCHMACK Reeva Instant Nudeln mit BBQ-Rindfleischgeschmack (60g):
In nur 5 Minuten fertig – mit 300 ml heißem Wasser übergießen, 5 Minuten ziehen lassen und umrühren.
Solide kleine Mahlzeit ... (xyz_101, 04.4.2024)
Saperavi 2018 - Rotwein aus Russland Saperavi ist eine dunkle Rebsorte aus dem Alasani-Tal in der Region Kachetien in Ost-Georgien.
Der russische Saperavi 2018 kommt aus Sennoy im Temryuksky District desKrasnodar Kra ... (HildeBL2022, 20.2.2023)
Japanische Nudelsuppe Ramen von OYAKATA (Sojasoße) Hier in der Variante mit dem Geschmack von Sojasoße und einer Gemüsemischung aus Schnittlauch, Mais, Karotten und Lauch.
Mir hat sie nicht zugesagt - ich fand sie geschmacksarm.
( ... (KlausFPM, 20.2.2023)
Wesenitz-Bitter - schmackhafter sächsischer Magenbitter Der Sächsischer Magenbitter Wesenitz-Bitter (33%) ist mild und schmackhaft.
Der Wesenitz-Bitter wird seit 1906 nach einem überlieferten Rezept in Dürrröhrsdorf hergestellt.
Saftorangen
Zur Zeit im Angebot bei Famila:
Ägyptische Saftorangen "Valencia".
Bitte beachten: Bei optimaler Reife ist das Verhältnis zwischen Süße und Säure besonders ausgew ... (Heinz-absolut-Berlin, 05.5.2021)
Badesalz AntiStress 1300g - Meersalz mit 100% natürlichem ätherischem Rosmarin- & Wacholderöl
Das Meersalz verbessert die Hautbeschaffenheit und hat auf den Körper eine positive Wirkung, es versorgt ihn mit notwendigen Makro-und Mikroelementen.
Das Badesalz ist reich ... (Bernd-Berlin-13189, 05.5.2021)
Lamm-Hüfte tiefgefroren aus Neuseeland (Metro)
Lamm-Hüfte tiefgefroren aus Neuseeland von der Metro
4 Stück á 175 g Stücke, ohne Fettdeckel, ohne Knochen, aeinzeln vak.-verpackt ca. 700 g
Qualität und Geschmac ... (Petra-38-Berlin, 05.5.2021)
Greywacke Sauvignon Blanc Marlborough NZL trocken 0,75l
Ein trockener Weißwein mit kräftiger gelber Farbe aus Neuseeland, würziger Geschmack mit Fruchtaromen.
Er passt sehr gut zu Gerichten mit Meeresfrüchten und zu asiatischen G ... (Heinz-integerBLN, 02.5.2021)
Doña María Mole Gewürzpaste
Diese Paste ist das Topping für ihre Enchiladas.
Und wenn sie sich beim Essen fragen, ist da etwa Schokolade drin, richtig, auch die kann man zum Würzen nehmen.
B ... (Frederik de Kulm, 24.4.2021)
Diese News bei News-Central.de könnten Sie auch interessieren: |
Kunst und Kultur in Kopenhagen im Fegefeuer der Verdammnis (PR-Gateway, Donnerstag, 18. April 2024) Die Börse in Kopenhagen brennt
Der Norddeutsche Rundfunk berichtet von den Flammen in Kopenhagen, die die alte Börse zeigt, wie sie durch Feuerwehrmänner und -frauen gerettet wird. Wenigstens, dass was noch zu retten ist. Kultur und Geschichte durch eine unbekannte Brandsache zerstört. Doch die Feuerwehrmänner folgen ihrem Auftrag: Rett ...
Stellenangebot: Notarfachangestellte (m/w/d) in Frankfurt am Main (PR-Gateway, Donnerstag, 18. April 2024) Selzer Reiff Notare stellen ein: Notarfachangestellte. Arbeiten in familiärem Arbeitsklima mit vielfältigen Aufgaben. Jetzt bewerben.
Frankfurt, 18. April 2024 - Das Notarbüro Selzer Reiff Notare sucht Verstärkung. Ausgeschrieben ist eine langfristige, spannende, abwechslungsreiche und überdurchschnittlich vergütete Tätigkeit in Frankfurt für ausgebildete Notarfachangestellte (m/w/d).
"Sie arbeiten bei uns im Team zusammen mit erfahrenen Kolleginnen und Kollegen, d ...
schuhplus erhält WELT-Auszeichnung \'\'Preis-Champion 2024\'\' (PR-Gateway, Donnerstag, 18. April 2024) Platz 1 aller Online-Schuhhändler in Deutschland in der Kundenbegeisterung
(Köln/Dörverden) (18.04.2024) Das auf Schuhe in Übergrößen spezialisierte Versandhaus schuhplus wurde vom Verlag WELT mit dem Award "Preis-Champion 2024" ausgezeichnet. Europas führender XL-Schuheinzelhändler sorgt laut Kundenvoting mit fairen Preisen für messbare Kundenbegeisterung. Ein unverkennbares Highlight vermittelt der Blick auf die eigene Branche. U ...
Graph Query Language (GQL) ist neuer ISO-Standard (PR-Gateway, Donnerstag, 18. April 2024) Die Abfragesprache für Graphdatenbanken ist die erste ISO-zertifizierte Datenbanksprache seit SQL im Jahr 1987
München - 18. April 2024 - Das ISO/IEC Joint Technical Committee 1 (JTC1) hat GQL (Graph Query Language) zum internationalen Standard erklärt. Die Abfragesprache für Graphdatenbanken definiert die Datenstrukturen und Grundoperationen für das Arbeiten mit ...
Gutjahr-Aktion \'\'Masters@Work\'\' geht weiter (PR-Gateway, Donnerstag, 18. April 2024) Award für gute Zusammenarbeit bereits viermal vergeben
Bickenbach/Bergstraße, 18. April 2024. Gemeinsam besser bauen: Darum geht es bei dem Award "Masters@Work". Viermal hat der Entwässerungsspezialist Gutjahr den Preis 2023 an ein Team aus Verarbeiter und eigenem Mitarbeiter vergeben. Sie haben jeweils zusammen ein kniffeliges Projekt zum erfolgreichen Abschluss geführt. Jetzt geht die Kampagne weiter. Sie soll in den Fokus rücken, wie wichtig eine gute Zusammenarbeit zwischen Herste ...
Mensch und Maschine präsentiert sich auf der HMI und der IFH (PR-Gateway, Mittwoch, 17. April 2024) Gleichzeitig auf zwei Leitmessen präsentiert MuM sein digitales Lösungsportfolio für die Branchen Industrie, Maschinenbau und Bau: auf der Hannover Messe Industrie (HMI) und IFH/Intherm in Nürnberg
Wessling, 17. April 2024: Mensch und Maschine (MuM), einer der führenden Software-Anbieter für CAD/CAM/CAE- und BIM-Lösungen, präsentiert sein breites Software-Angebot für die Branchen Industrie, Maschinenbau und Bau fast zeitgleich auf der Han ...
Ausdauersport mit Raphael Niemann (PR-Gateway, Mittwoch, 17. April 2024) Der Blogger Raphael Niemann teilt seine Ansichten
In einem seiner neuesten Blogbeiträge geht Raphael Niemann auf das Thema Ausdauersport ein und gibt wertvolle Tipps und Ratschläge für alle, die ihre Ausdauer verbessern möchten. Dabei geht er unter anderem auf die Bedeutung von regelmäßigem Training, die richtige Ernährung und die optimale Trainingsintensität ein. Niemann betont auch die Wichtigkeit von Ruhephasen und Erh ...
LoBaFedo: Deine Wochenend-Pläne finden dich (PR-Gateway, Mittwoch, 17. April 2024) Wie LoBaFedo die lokale Freizeitplanung als soziale Aktivität neu definiert.
LoBaFedo hat eine innovative Plattform entwickelt, um lokale Events und Freizeitmöglichkeiten auf eine übersichtliche und zugängliche Weise zu präsentieren. Die neue Anwendung hat das Potenzial, die Art und Weise, wie Menschen ihre Freizeit planen, zu verändern.
LoBaFedo kombiniert einen Ansatz, der mit Pinterest-Boards vergleichbar ist, mit professionell ausgewerteten Tourismusinformatione ...
Fremdkapital in Unternehmen: Sicherheiten bestellen, Kreditgeber überzeugen (PR-Gateway, Mittwoch, 17. April 2024)
In der dynamischen Welt der Unternehmensfinanzierung nimmt Fremdkapital eine Schlüsselrolle ein. Es ermöglicht Unternehmen, notwendige Investitionen zu tätigen und Wachstumsziele zu erreichen. Dieser Bericht beleuchtet die verschiedenen Aspekte der Fremdkapitalaufnahme, von der Bedeutung der Kreditwürdigkeit bis hin zu innovativen Finanzierungsstrategien.
Kreditwürdigkeit und Kreditfähigkeit
In Deutschland ist die Messung der Kreditwürdigkeit ein ...
Wird Open Banking die Zukunft des Finanzwesens verändern? (PR-Gateway, Mittwoch, 17. April 2024) Wie gut sind die Sicherheitsvorkehrungen für diese Technologie?
Open Banking stellt ein transformatives Potenzial für die Finanzbranche dar. Der beträchtliche Anstieg der Open-Banking-Transaktionen auf 11,4 Millionen Zahlungen im Juli 2023 mit einem beeindruckenden Wachstum von 102 % gegenüber dem Vorjahr ist ein Beleg für die rasche Akzeptanz des Systems in United Kingdom. Politische Entscheidungsträger und Führungskräfte in Finanzdienstleistungs- und Fintech-Unternehmen kommen nicht ...
Werbung bei News-Central.de: |
Beweglich auf allen Ebenen - Personal Training neu aufgelegt mit dem Schwerpunkt Faszientraining und funktioneller Fitness |
|
Video Tipp @ News-Central.de
|
|
Online Werbung
|
|
Verwandte Links
|
|
Artikel Bewertung
|
|
durchschnittliche Punktzahl: 0 Stimmen: 0
|
Online Werbung
|
|
Möglichkeiten
|
|
|
|
|